ไท่อันถัง คลินิกการประกอบโรคศิลปะสาขาการแพทย์แผนจีน (泰安堂医药中心) เปิดให้บริการรักษาโรคโดยใช้ศาสตร์การแพทย์จีน คลินิกตั้งอยู่ที่ถนนพระรามสอง เปิดทำการทุกวันตั้งแต่เวลา 09:00-17:00 สนใจปรึกษาปัญหาสุขภาพ ติดต่อ 098-931-2266 (แมะชีพจร-ยาจีน) , 080-896-6566 (ทุยหนา-จัดกระดูก-ฝังเข็ม-ครอบแก้ว) กรุณาโทรนัดคิวล่วงหน้า ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ Facebook taiantang

ออฟฟิสซินโดรม

โรคออฟฟิศซินโดรมเป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากการทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งซ้ำๆ ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน โดยมีกลุ่มอาการหลากหลายดังนี้

  • กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อพังผืด (ปวดเมื่อยตามร่างกาย) ซึ่งพบในเวชปฏิบัติได้บ่อยที่สุด
  • กลุ่มอาการทางเส้นเอ็น (นิ้วล็อก, ปลอกหุ้มเส้นเอ็นอักเสบ)
  • กลุ่มอาการผิดปกติของเส้นประสาทส่วนปลาย (ชามือ, ชาลงขา)
  • กลุ่มอาการผิดปกติทางตาและการมองเห็น
  • กลุ่มอาการทางจิตใจ (ภาวะเครียด)
อาการของออฟฟิศซินโดรม
  1. ปวดศีรษะ อาจปวดร้าวถึงตา และมีอาการปวดไมเกรนบ่อยๆ เนื่องจากการใช้สายตามาก มีความเครียดสะสม ความวิตกกังวล และพักผ่อนไม่เพียงพอ
  2. ปวดเมื่อยตามอวัยวะต่างๆ เช่น ปวดหลัง ไหล่ ต้นคอ แขน ข้อมือ นิ้วมือ จากการนั่งทำงานในท่าเดิมนานๆ หากปล่อยไปโดยไม่แก้ไข จะกลายเป็นอาการปวดเรื้อรังและรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ จนถึงขั้นอยู่เฉยๆ ก็ปวดขึ้นมาเองได้
  3. มีอาการเจ็บ ตึง และชา ตามอวัยวะต่างๆ ซึ่งพัฒนามาจากอาการปวดเรื้อรัง อาการเหล่านี้เกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ มีเอ็นอักเสบทับเส้นประสาท หรือเส้นประสาทตึงตัว จนกลายเป็นอาการชาตามมือตามแขน เส้นยึด และนิ้วล็อค ตามมา
  4. อาการเหน็บชาและแขนขาอ่อนแรงบ่อยๆ เกิดจากการนั่งนานเกินไป จนการไหลเวียนเลือดผิดปกติ
  5. นอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สนิท เกิดจากความเครียด รวมถึงมีอาการปวดเมื่อย และปวดหัวมารบกวนในเวลานอนเป็นระยะ

อาการของออฟฟิศซินโดรม หากปล่อยไว้โดยไม่บำบัด หรือไม่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ก็อาจก่อให้เกิดอันตรายตามมา เช่น

เสี่ยงต่อการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กระดูกสันหลังคด และแขนขาอ่อนแรง ถ้ารุนแรงมากอาจทำให้เดินไม่ได้ ต้องทำกายภาพบำบัด หรือผ่าตัดเลยทีเดียว

เสี่ยงต่อโรคซึมเศร้า อันมาจากความเครียดสะสม ความกดดัน และบรรยากาศไม่ดีในที่ทำงาน

เสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง จากการทานอาหารจุบจิบในเวลาทำงาน และไม่มีเวลาออกกำลังกาย

ออฟฟิศซินโดรมป้องกันได้อย่างไร?

ควรจัดสภาพแวดล้อมในที่ทำงานให้ดี และเป็นมิตรแก่ผู้ทำงานแต่แรก ทั้งด้านสถานที่ทำงาน เครื่องไม้เครื่องมือ อุปกรณ์ต่างๆ และสังคมในออฟฟิศ

จัดท่าทางหรืออิริยาบถเวลานั่งทำงานให้เหมาะสม เช่น ไม่นั่งหลังคอหรือเกร็งเกินไป

ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อเสริมสร้างให้กล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อแข็งแรง และเพื่อผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน

พักผ่อนให้เพียงพอ จัดสรรเวลางานและเวลาพักผ่อนให้สมดุลกัน หากมีโอกาสควรหาเวลาพักร้อนเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง

กลุ่มอาการปวดต่างๆ กับแพทย์แผนจีน

ในแพทย์แผนจีนแบ่งกลไกการเกิดโรคอยู่ 2 กลุ่มใหญ่ๆคือ เลือดลมปราณไหลเวียนติดขัด เปรียบเหมือนหลอดน้ำที่ภายในเกิดการอุดกลั้นจากปัจจัยต่างๆทำให้เลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก อาการปวดจึงตามมา (不通则痛 )อีกสาเหตุสำคัญอย่างนึงคือ กล้ามเนื้อ เอ็น กระดูก รวมถึงข้อต่อต่างๆขาดการดูแลอย่างเหมาะสม (不荣则痛)

ปัจจัยการก่อโรค
  1. ปัจจัยภายนอกความชื้น ความร้อน ความเย็น และลมมากระทบเส้นลมปราณต่างๆในร่างกาย ทำให้เลือดลมเกิดการไหลเวียนติดขัด
  2. ปัจจัยภายในตับไตอ่อนแอ ในทางแพทย์แผนจีนไตเป็นตัวสร้างกระดูก ตับเป็นตัวสร้างเส้นเอ็น เมื่อตับและไตพร่อง ขาดสมดุล เอ้นและกระดูกเกิดความเสื่อมถอย

แนวทางการรักษาตามหลักแพทย์แผนจีน

บำรุงม้ามเพราะม้ามทำหน้าที่ขับความชื้น ถ้าร่างกายมีพิษร้อนสะสมอยู่ภายในร่างกายต้องระบายพิษร้อนออก หรือถ้าร่างกายมีความเย็นอุดกลั้นจะต้องขับความเย็น ในกรณีที่ร่างกายมีลมนอกมากระทบ นอกจากขับลมออกแล้ว ยังต้องบำรุงเลือดกระจายเลือดอย่างเหมาะสม เพราะเมื่อเลือดหล่อเลี้ยงไม่พอ ลมภายนอกก็จะเข้ามากระทบได้ง่าย เปรียบเหมือนหลอดน้ำที่น้ำวิ่งไม่เต็มหลอด อากาศภายนอกสามารถเข้ามาแทนที่ช่องว่างภายในหลอดได้ ทำให้ภายในเกิดการอุดกลั้น นอกจากนี้บำรุง เสริมสร้างน้ำและเพิ่มยินในอวัยวะตับและไต

ขอบคุณที่มา https://www.honestdocs.co/office-syndrome-disease-of-working-people


ไท่อันถัง คลินิกการประกอบโรคศิลปะสาขาการแพทย์แผนจีน

1095 หมู่บ้านสินทวี ซอยพระรามสอง ที่ 43

ถนนพระรามสอง แขวงจอมทอง

เขตบางมด กรุงเทพ

เปิดทำการทุกวัน

ตั้งแต่เวลา 09.00 - 17.00 น.

ปรึกษา/ติดต่อสอบถาม/นัดคิว

098-931-2266

080-896-6566

หมอแมะ ยาจีน คลินิกแพทย์จีนไท่อันถัง พระราม2-ตรวจชีพจร สมุนไพรจีน

Copyright © 2019 www.ไท่อันถังคลินิกแพทย์จีน.com All Rights Reserved